Passo 1 — Consulta Integrativa
Nessa primeira conversa aprofundamos seu histórico, analisamos exames e, quando preciso, solicitamos testes de microbiota ou DNA; você sai entendendo exatamente o que acontece no seu corpo e quais ajustes trarão mais impacto.
Passo 2 — Plano 360° Personalizado
Com o diagnóstico em mãos criamos um protocolo alimentar sob medida, ajustes de rotina (sono, hidratação, movimento) e sugestões gastronômicas práticas, para que vitalidade, clareza mental e equilíbrio digestivo apareçam sem dietas restritivas.
Em sessões periódicas monitoramos marcadores de saúde, refinamos o plano e oferecemos suporte próximo, garantindo que os novos hábitos se solidifiquem e que seus resultados durem no longo prazo.